10 semanas de embarazo

Has llegado a las 10 semanas de embarazo y eso significa que estás casi al final de tu primer trimestre. ¡El tiempo vuela! Algunos de los síntomas del embarazo podrían estar empezando a disminuir, mientras que otros podrían estar a la vuelta de la esquina. Tenemos más información sobre qué esperar a las 10 semanas de embarazo respecto a los síntomas, además de aspectos importantes que debes tener en cuenta y preguntas que tu proveedor de atención médica puede responder.

En esta etapa, tu bebé de 10 semanas está creciendo rápidamente y podrías notar algunos cambios en tu panza de 10 semanas de embarazo. A medida que avanzas en tu embarazo, es importante seguir cuidándote y mantener una comunicación abierta con tu médico para asegurarte de que todo esté progresando bien.

Lo más destacado: 10 semanas de embarazo

A continuación, tienes un breve resumen de los cambios en tu bebé y cómo podrías sentirte a las 10 semanas de embarazo:

• Tu pequeñín está empezando a parecerse cada vez más a un bebé, con una cabeza más redonda y muchos pequeños cambios, como ojos, dedos, pies y dientes incipientes.

• Con los órganos internos en su lugar, tu bebé de 10 semanas mide aproximadamente 1 pulgada de largo.

• Aunque los síntomas de 10 semanas de embarazo podrían estar en su peor momento, pronto comenzarán a disminuir.

• Dado que tu pancita de 10 semanas de embarazo podría empezar a notarse en las próximas semanas, ¡ahora es un buen momento para sacar fotos de tu panza de embarazo!

10 semanas de embarazo: desarrollo del bebé

¡Tu bebé está haciendo grandes progresos esta semana! Aquí tienes algunos de los increíbles cambios que están ocurriendo dentro de tu vientre:

• La cabecita está tomando una forma más redonda y humana, y todos los órganos internos están en su lugar y comienzan a trabajar juntos.

• También podemos notar ciertas erupciones dentales.

• Los dedos de las manos y los pies de tu bebé están creciendo, y las membranas que había entre cada dedo están empezando a desaparecer.

• En este momento, los ojos, párpados y oídos de tu bebé continúan desarrollándose, pero todavía tienen que crecer un poco más antes de estar completamente formados.

Aunque todavía es demasiado pronto para saber el género de tu bebé, puedes divertirte con nuestro predictor de género chino.

¿Cuántos meses son 10 semanas de embarazo?

¿Semanas o meses? Se usan los dos para hablar del embarazo, aunque las semanas son más comunes. Aunque existen varios métodos para dividir las 40 semanas de embarazo en meses, con 10 semanas de embarazo probablemente estés en tu tercer mes de embarazo, ¡aunque no hayas notado ningún síntoma o cambio en tu panza!

“Si tengo 10 semanas de embarazo, ¿cuándo es mi fecha de parto?” ¡Es emocionante pensar en el día en que conocerás a tu bebé! Tu proveedor de atención médica te ayudará a determinar esta fecha, pero mientras tanto prueba nuestra calculadora de fecha de parto para tener una idea de cuándo llegará tu pequeño al mundo. Además, en la semana 10 de embarazo, es posible que ya estés notando algunos síntomas como náuseas o fatiga, una pista más sobre el desarrollo del bebé.

¿Qué tan grande es un bebé a las 10 semanas de embarazo?

¡Tu pequeñín sigue creciendo muy rápido! A las 10 semanas de embarazo, el feto es del tamaño de una fresa, y tu bebé probablemente mide 1 pulgada de largo.

¿Cómo se ve tu bebé a las 10 semanas de embarazo?

¡Mira la ilustración siguiente para ver qué está pasando dentro de tu vientre a las 10 semanas de embarazo mientras te acercas al final del primer trimestre!

Tu cuerpo a las 10 semanas de embarazo

A las 10 semanas de embarazo, tu útero tiene el tamaño de una naranja grande, mientras que antes de quedar embarazada era como una pera pequeña. En este momento, es probable que ya hayas tenido una cita con tu doctor(a), donde te hicieron un examen para revisar el tamaño y la posición del bebé, tanto por fuera como por dentro del abdomen.

En esta etapa, también podrías notar algunos síntomas de 10 semanas de embarazo como fatiga, náuseas y cambios de humor. Es importante seguir cuidándote y llevar una dieta equilibrada para ayudar al desarrollo de tu bebé de 10 semanas.

Tu proveedor de atención médica también podría realizar análisis de sangre para descubrir si tienes alguna infección, determinar tu grupo sanguíneo y factor Rh, y verificar si tus vacunas están al día. Son muchas las cosas que hay que hacer, pero tu proveedor te guiará y programará futuras citas y pruebas para ayudarte a llevar un embarazo de 10 semanas saludable.

Síntomas a las 10 semanas de embarazo

“¿Por qué la semana 10 de embarazo es la peor?” Quizás esta pregunta te asalte o quizás no, pero no es inusual que los síntomas del embarazo alcancen su punto máximo en este momento, especialmente cuando se trata de náuseas. La buena noticia es que las náuseas y otros síntomas tienden a disminuir después del primer trimestre y dan paso a un segundo trimestre más agradable. A las 10 semanas de embarazo, estos son algunos de los síntomas que podrías tener:

• Náuseas. No estás sola si tienes 10 semanas de embarazo y aún experimentas dolor de estómago, náuseas y otros síntomas. Recuerda que hay luz al final del túnel, pero si tienes una forma más severa de náuseas llamada hiperémesis gravídica consulta con tu proveedor de atención médica.

• Dolor en los ligamentos redondos. Este es uno de los síntomas de embarazo más incómodos. Los ligamentos redondos son bandas de tejido que sostienen el útero y se estiran y ablandan a medida que el bebé crece durante el embarazo. A las 10 semanas de embarazo, podrías sentir dolor en la parte baja de la espalda o en el costado cuando estos ligamentos se tensan, como al cambiar de posición mientras duermes. Algunos estiramientos y movimientos suaves pueden ayudar a aliviar la incomodidad, pero si no desaparece el dolor o si también tienes fiebre, habla con tu proveedor de atención médica.

• Aumento de peso mínimo. Aunque tu ropa puede quedarte más ajustada, es posible que no hayas ganado mucho peso o que incluso hayas perdido un poco si has estado lidiando con náuseas. Lee sobre el aumento de peso durante el embarazo y asegúrate de hablar con tu proveedor de atención médica si te preocupa. También puedes intentar usar nuestra Calculadora de Aumento de Peso en el Embarazo para obtener una estimación del aumento de peso saludable basada en tu peso antes del embarazo.

• Agotamiento. Es normal tener ganas de dormir a todas horas. El motivo es el aumento de progesterona en el cuerpo. Dormir durante el embarazo no siempre es fácil: consulta a tu proveedor de atención médica si tienes alguna pregunta o preocupación. ¡El sueño es importante!

• Dolores de cabeza. El embarazo podría desencadenar dolores de cabeza ocasionales. Si tienes este síntoma, intenta descansar en una habitación oscura y ponerte una bolsa de hielo en la cabeza o el cuello para ayudar a aliviar el dolor. Contacta con tu proveedor de atención médica si el dolor de cabeza persiste o es fuerte.

• Cambios de humor. Los cambios hormonales pueden influir en los altibajos emocionales a las 10 semanas de embarazo. Puede ser útil distraerte charlando con amigos, viendo programas de televisión o películas divertidas. También puede venirte bien un masaje, pero elige a un masajista capacitado que conozca las técnicas de masajes adecuadas para embarazadas.

• Flujo vaginal. Podrías notar más flujo vaginal que antes por el aumento del riego sanguíneo y los niveles hormonales. El flujo normal es claro, casi inodoro, y puede dejar una mancha ligeramente amarillenta en tu ropa interior. A las 10 semanas de embarazo o después, contacta con tu proveedor de atención médica si notas un olor fuerte o cambios de color en el flujo, o si notas manchas, sangrado o picazón en la zona vaginal.

• Acné. Si tienes acné ahora y no lo tenías antes de quedar embarazada o si tu acné es peor ahora que antes, puede ser uno de los síntomas del embarazo. El acné durante el embarazo es un síntoma relacionado con las hormonas y probablemente desaparecerá poco después de que nazca el bebé.

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¿Qué tan grande es la pancita a las 10 semanas de embarazo?

A las 10 semanas de embarazo, ¿no sabes si la panza es del embarazo o solo porque estás hinchada? Normalmente una panza de embarazo no se nota hasta alrededor de las semanas 12-16, aunque estés embarazada de gemelos. Es en este momento cuando tu útero comienza a moverse fuera de la zona de la pelvis. Es posible que el tamaño de tu panza aumente, pero recuerda que en este momento tu pequeño tiene el tamaño de una fresa.

Tanto si tienes barriga como si no, es posible que tengas curiosidad por saber si puedes sentir a tu bebé moverse a las 10 semanas de embarazo. Aunque tu pequeño probablemente se esté moviendo dentro del útero, es demasiado pequeño para que sientas sus movimientos. Alrededor de las 18-20 semanas, podrías experimentar lo que se conoce como quickening, lo que significa que sentirás a tu bebé moverse por primera vez.

¿Cómo es la panza de 10 semanas de embarazo?

Para hacerte una idea de cómo podría verse tu panza de 10 semanas de embarazo, en tu tercer mes de embarazo, mira la imagen siguiente.

10 semanas de embarazo: Qué tener en cuenta

A medida que avanza el embarazo, hay muchas cosas importantes que debes tener en cuenta, desde ajustar tu dieta hasta cuidar tu cuerpo. Echa un vistazo a nuestra lista.

• Reduce el consumo de cafeína, si aún no lo has hecho. Muchos proveedores de salud recomiendan reducir o eliminar la cafeína de la dieta para no consumir más de 200 mg al día (el equivalente a una taza de café de 12 onzas). Eliminar la cafeína también puede ayudarte a dormir mejor.

• A medida que tu embarazo progresa, el peso del útero en crecimiento puede dificultar la llegada del flujo sanguíneo a las partes inferiores de tu cuerpo. Cuando esto sucede, las venas de las piernas pueden hincharse, doler y adquirir un tono azul. Las venas varicosas no se pueden prevenir, pero puedes tomar medidas para aliviar la incomodidad y evitar que empeoren.

  • No te sientes con las piernas cruzadas ni te quedes de pie o sentada por largos periodos de tiempo.

  • Intenta usar medias de soporte y elevar las piernas siempre que puedas para mejorar el flujo sanguíneo.

  • Mantente activa, muévete y agrega algunos ejercicios seguros para el embarazo a tu rutina diaria si tu proveedor de salud lo autoriza.

• Como tu pancita de 10 semanas de embarazo quizás se note, es un buen momento para comenzar una serie de fotos de la progresión del embarazo. Puedes empezar en cuanto notes un cambio en tu pancita, o incluso un poco antes. La serie es fácil de hacer:

  • Elige un día de la semana en el que te gustaría hacer la foto y decide qué ponerte. Algunas mujeres prefieren usar una camiseta ajustada, mientras que otras se suben la camiseta para mostrar la pancita.

  • Párate de lado y toma una selfie o pídele a alguien que te tome una foto de cuerpo entero.

  • Una vez que nazca el bebé, incluso puedes tomar algunas fotos posparto con tu bebé en brazos. Te encantará poder recordar cómo creció tu pancita a medida que avanzaba tu embarazo.

10 semanas de embarazo: Preguntas para tu proveedor de atención médica

Recuerda que tu proveedor de atención médica siempre a tu lado. No dudes en consultarle cualquier pregunta o inquietud que tengas ahora y en las próximas semanas. Algunas preguntas comunes a las 10 semanas de embarazo son:

• ¿Cuándo podré escuchar el latido de mi bebé, si no es a las 10 semanas de embarazo?

• ¿Cuándo podré saber si estoy embarazada de gemelos?

• ¿Se recomienda alguna prueba de detección genética? Si es así, ¿cuándo se llevarían a cabo? Ten en cuenta que las pruebas genéticas son completamente opcionales, y tu proveedor de atención médica puede ayudarte a entender qué factores de riesgo o antecedentes familiares podrían afectar a tu bebé.

• ¿Qué es la muestra de vellosidades coriónicas? ¿Está recomendada?

• ¿Se recomienda una ecografía de translucencia nucal?

10 semanas de embarazo: tu lista de referencia

Mientras te acostumbras al embarazo y a los diversos síntomas emocionales y físicos, ponte estas tareas:

• Hazte una prueba profesional de sujetadores y compra ropa interior cómoda y sujetadores bien ajustados si es necesario.

• ¡Empieza a planear una escapada en el segundo trimestre! Estás casi en el trimestre conocido como la “luna demiel” del embarazo. Seguramente recuperarás tus niveles de energía, por lo que podría ser el momento adecuado para tomarte un pequeño descanso. Además, después del segundo trimestre, quizás no tengas la oportunidad de escaparte por un tiempo.

• Cuando tengas un momento, infórmate sobre las señales de advertencia del embarazo que no debes ignorar. No deberías preocuparte en exceso, pero es útil estar informada para saber qué señales debes tener en cuenta.

Recuerda que, a las 10 semanas de embarazo, tu cuerpo está pasando por muchos cambios. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

• Empieza a llevar un diario del embarazo para apuntar tus síntomas y emociones. Te ayudará a notar patrones y a comunicarte mejor con tu proveedor de atención médica.

• Piensa en la posibilidad de unirte a un grupo de apoyo para futuras mamás. Compartir tus experiencias con otras mujeres que están en la misma etapa puede ser muy reconfortante.

• Infórmate sobre los síntomas de las 10 semanas de embarazo más comunes y cómo manejarlos: náuseas, fatiga y cambios de humor.

• Si ya notas una pequeña pancita de 10 semanas de embarazo, asegúrate de usar ropa cómoda que no te apriete.

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_{¿Cómo hemos escrito este artículo? La información de este artículo se basa en los consejos de expertos y se ha extraído de fuentes médicas y gubernamentales fiables, como la American Academy of Pediatrics y el American College of Obstetricians and Gynecologists. A continuación, incluimos una lista con las fuentes utilizadas para elaborar el artículo. El contenido de esta página no debe sustituir el consejo médico de un profesional. Consulta a un profesional para obtener un diagnóstico y tratamiento completos.}