Embarazo de 9 semanas: qué esperar

¡Con 9 semanas de embarazo, te estás acercando al final del primer trimestre! En este emocionante momento, podrías experimentar hinchazón y calambres o manchar un poco. ¡O tal vez no tengas ni un síntoma! Sigue leyendo para saber qué esperar a las 9 semanas de embarazo, como nuevos síntomas, aspectos importantes y los últimos hitos en el desarrollo de tu bebé.

Lo más destacado de la semana 9 de embarazo

Aquí tienes un resumen de lo que puedes esperar en la semana 9 de embarazo:

• Tu pequeñín está empezando a tener la forma de un bebé. ¡Sus rasgos faciales y esos adorables deditos siguen desarrollándose!

• Tu bebé a las 9 semanas de embarazo aún es diminuto, aproximadamente del tamaño de una cereza.

• Las náuseas que tenías pueden comenzar a disminuir gradualmente, pero los cambios hormonales pueden desencadenar otros síntomas como cambios de humor, cansancio o acné.

• Para estar cómoda, puedes empezar a usar ropa holgada o elástica. Y también puedes acudir a una tienda especializada para que te recomienden un sujetador adaptado, ya que tus senos seguirán creciendo y estarán más sensibles.

• Consulta con tu proveedor de atención médica sobre cómo ejercitarte de manera segura y seguir activa. Si aún no lo has hecho, ¡ahora es un buen momento para empezar con el yoga!

9 semanas de embarazo: el desarrollo del bebé

A las 9 semanas de embarazo, tu pequeñín comienza a tener una forma cada vez más parecida a la de un bebé. Incluso la colita que tenía en semanas anteriores ya casi ha desaparecido. Otros cambios importantes de esta semana son:

• Los minúsculos rasgos faciales continúan desarrollándose esta semana, entre ellos los párpados y una nariz más prominente.

• La cabeza de tu bebé de 9 semanas es grande en comparación con su cuerpo. Y sus deditos de los pies ya son visibles.

• Los órganos internos también se están formando, entre ellos el sistema digestivo y reproductivo: los intestinos y los genitales se están desarrollando.

Ahora que tienes 9 semanas de embarazo, es posible que te preguntes si puedes sentir a tu bebé moviéndose. Aunque ya se mueve gracias a su creciente desarrollo muscular, aún es imposible sentir esos movimientos suaves o pequeñas mariposas. Tendrás que esperar hasta algún momento del segundo trimestre para notar sus movimientos.

Semana 9 de embarazo. ¿Cuántos meses son?

En general, se utilizan las semanas para medir el progreso del embarazo. Sin embargo, es normal preguntarse en qué mes estás. Hay diferentes formas de agrupar las 40 semanas de embarazo en meses, pero a las 9 semanas de embarazo se considera que estás en tu tercer mes de embarazo, ¡aunque no hayas notado ninguna pancita o síntomas!

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¿Qué tan grande es un bebé a las 9 semanas de embarazo?

¡A las 9 semanas de embarazo, tu bebé es del tamaño de una cereza! Tu pequeñín puede medir casi una pulgada de largo y pesar alrededor de 1/8 de onza.

Tu bebé: ¿Cómo se ve a las 9 semanas de embarazo?

Observa la ilustración siguiente para ver qué está pasando dentro de tu panza a las 9 semanas de embarazo.

Tu cuerpo a las 9 semanas de embarazo

Mientras tu cuerpo sigue experimentando los cambios normales de un embarazo de 9 semanas, es un buen momento para consultar a tu proveedor de atención médica sobre el ejercicio durante el embarazo. Si ya haces ejercicio, puede que necesites hacer algunos ajustes en tu rutina. Si llevas tiempo sin hacer ejercicio, comienza con algo seguro y suave para empezar a moverte.

El ejercicio moderado te ayudará a desarrollar la fuerza y la resistencia que necesitarás durante el parto. Caminar, hacer yoga prenatal, nadar y hacer aquagym son excelentes opciones ya que no exigen demasiado a tus articulaciones. En general, trata de evitar actividades que impliquen saltos o cambios bruscos de dirección, ya que podrían ejercer demasiada presión sobre tus articulaciones. Pregunta a tu proveedor de atención médica cuál es el tipo de ejercicio más adecuado para ti.

9 semanas de embarazo: síntomas

¿Qué deberías estar sintiendo a las 9 semanas de embarazo? Esta es una pregunta natural, especialmente si estás lidiando con síntomas que van y vienen en esta etapa. Aquí detallamos algunos de los síntomas que podrías tener en este momento:

• Ensanchamiento de la cintura. Aunque tu panza de 9 semanas de embarazo aún no luzca redondeada ni sea pronunciada, es probable que tu ropa de antes del embarazo te quede un poco ajustada. Esto se debe a una combinación de dos factores: el ensanchamiento de la cintura y la hinchazón provocada por las hormonas del embarazo. Además de la hinchazón, las hormonas también pueden provocar otros problemas gastrointestinales a las 9 semanas de embarazo, como diarrea o acidez.

• Manchado. Es posible que observes un poco de manchado o un sangrado leve a las 9 semanas de embarazo y durante todo el primer trimestre. Habla con tu proveedor de atención médica si es más de unas pocas gotas de sangre o notas un color de flujo extraño, como amarillo o verde, a las 9 semanas de embarazo (o en cualquier momento durante tu embarazo).

• Calambres uterinos leves. En esta etapa de cambios rápidos en tu cuerpo, es normal que sientas calambres leves similares a los menstruales (sin sangrado) y dolor en la parte baja de la espalda. Esto se debe a que tu útero y los ligamentos que lo rodean están creciendo a las nueve semanas de embarazo. Si los calambres son severos o vienen acompañados de otras molestias, habla con tu proveedor de atención médica para descartar cualquier problema.

• Náuseas. Si no has tenido náuseas hasta ahora, ¡podrías ser una de las afortunadas que se libra de este síntoma tan común! A las 9 semanas de embarazo, tu suerte puede cambiar y empezar con este molesto síntoma. O también puede suceder justo lo contrario: que dejes de tenerlo.

• Aumento del apetito. Puede que empieces a sentir más hambre de lo habitual, así que es importante tener algunos snacks a mano. Alimentos como frutas, cereales y yogur son excelentes opciones.

• Antojos y aversiones alimentarias. Tu sentido del olfato está ahora más agudizado, y los alimentos y olores que antes te gustaban ahora pueden parecerte desagradables. Por otro lado, puede que ahora tengas antojos de ciertos alimentos. Está bien darse un gusto de vez en cuando, pero es importante mantener una dieta equilibrada. Habla siempre con tu proveedor de atención médica si tienes antojos de cosas no comestibles como tierra o tiza.

• Fatiga. A las 9 semanas de embarazo, el aumento en tus niveles de progesterona puede hacer que te sientas más somnolienta de lo habitual. Durante todo el primer trimestre, podrías experimentar dolores de cabeza debido a la fatiga. Descansa tanto como puedas durante el día, especialmente si tienes problemas para dormir.

• Mal humor. Un momento te sientes en la cima del mundo, y al siguiente, te sientes fatal. Estos altibajos emocionales son se explican por los cambios hormonales durante el embarazo. Habla con tus seres queridos sobre cómo te sientes; podría ayudarte a estar mejor. Si tus cambios de humor son severos, pide ayuda a tu proveedor de atención médica.

• Orinar con frecuencia. Los frecuentes viajes al baño pueden seguir formando parte de tu día a medida que tu bebé crece y tu útero presiona contra la vejiga. Esta necesidad de ir al baño con más frecuencia también puede deberse al aumento en el volumen de sangre en tu cuerpo, lo que obliga a tus riñones a trabajar más. No bebas menos agua, ya que la hidratación es importante. Si notas una sensación de ardor o dolor al orinar, habla con tu proveedor de atención médica, porque puede ser un signo de una infección del tracto urinario.

• Acné. Si ahora tienes acné y no lo tenías antes de quedar embarazada, o si tu acné ha empeorado, podría ser un síntoma del embarazo. El acné del embarazo es otro síntoma relacionado con las hormonas del embarazo que debería desaparecer poco después de que nazca el bebé.

• Sensibilidad en los senos. Los síntomas a las 9 semanas de embarazo pueden incluir cambios en los senos. Tus senos probablemente están más llenos, pesados y sensibles al tacto. Esto se debe al agrandamiento de las glándulas mamarias y al aumento en el tejido graso. Tus senos probablemente seguirán creciendo durante todo el embarazo. Sin embargo, la sensibilidad generalmente disminuirá una vez que tu cuerpo se adapte al aumento de las hormonas del embarazo.

¿Cómo es una panza de embarazada a las 9 semanas?

Lo más probable es que a las 9 semanas no empieces a notar cambios en el tamaño de tu barriga, especialmente si es tu primer bebé, si tienes sobrepeso o si estás embarazada de gemelos. Los síntomas y los cambios en tu cuerpo pueden ser diferentes durante un segundo embarazo. ¡Acuérdate de que tu pequeñín apenas es del tamaño de una cereza! Cada persona es diferente, pero generalmente, la pancita de embarazo no se empieza a notar hasta alrededor de las semanas 12-16, cuando tu útero comienza a desplazarse fuera de la zona pélvica.

¿Cómo se ve un embarazo de 9 semanas?

Echa un vistazo a la imagen de abajo para hacerte una idea de cómo se ve tu panza de 9 semanas de embarazo, en el tercer mes de gestación.

9 semanas de embarazo: aspectos importantes a considerar

Ahora que estás en tu tercer mes de embarazo probablemente tengas muchas cosas en mente y muchas cosas en que pensar. ¿Quieres empezar a comprar cositas para tu bebé o ajustar tu dieta? En nuestra lista, encontrarás una lista con lo más importante.

• Asegúrate de revisar el sujetador con regularidad para verificar que sea de la talla correcta. Así te sentirás más cómoda. Puede que necesites algunos sujetadores de maternidad ahora o en las próximas semanas.

• Si aún no has compartido la noticia, aquí tienes algunas formas divertidas de decirle a tu pareja que estás embarazada. Puedes escribirlo con glaseado en un pastel o dejar que tu perro lleve un cartel colgado del cuello. ¡Disfruta el momento!

• Durante el embarazo, los expertos recomiendan vigilar el consumo de cafeína. La cafeína se encuentra en varios alimentos: café, té, refrescos y chocolate. Trata de limitar tu consumo diario total a 200 mg, lo que equivale aproximadamente a una taza de café de 12 onzas.

• En los próximos meses, tus gastos aumentarán debido al embarazo y la compra de artículos para el bebé. Aunque seguramente recibirás muchos de los productos que necesitas en tu baby shower, puede ser útil hacer un presupuesto. Habla con tu familia, amigos y otros padres; ellos pueden ser un gran apoyo. Además, consulta con tu proveedor de atención médica para obtener información sobre recursos gratuitos o con descuento disponibles en tu área.

Consejo para parejas 

Haz algún tipo de ejercicio suave con tu pareja. Salir a caminar, nadar o asistir a una clase de yoga para embarazadas puede ser una buena forma de hacer ejercicio. También puede mejorar el estado de ánimo de tu pareja, además de ser una excelente forma de pasar tiempo juntos.

9 semanas de embarazo: preguntas para tu proveedor de atención médica

Si acabas de descubrir que estás embarazada, puede que quieras hablar con tu proveedor de atención médica sobre cualquier duda o preocupación que tengas en estas primeras semanas. Algunas preguntas comunes son:

• ¿Cuándo me harán un ultrasonido? Dependiendo de tu situación, es posible que te hagan un ultrasonido o no en el primer trimestre.

• ¿Es normal un olor vaginal inusual? Con el embarazo aumentan las probabilidades de tener infecciones vaginales, así que lo mejor es consultar a tu proveedor de atención médica si notas un flujo vaginal fuera de lo normal.

• ¿Cómo puedo asegurarme de comer bien, obtener los nutrientes necesarios y mantener un peso saludable durante el embarazo? Si tienes hambre constantemente o no puedes retener nada por las náuseas, habla con tu proveedor de atención médica.

• ¿Qué pruebas genéticas pueden ser recomendables?

9 Semanas de embarazo: tu lista

Durante la semana 9 del embarazo y mientras te preparas para lo que viene, es útil empezar con estas tareas:

• Descubre qué cubre tu seguro de salud o cómo obtener atención si no tienes seguro médico. La oficina de tu proveedor de atención médica es un buen punto de partida, y también puedes consultar Healthcare.gov para obtener información actualizada sobre programas y planes de salud disponibles en tu estado.

• Consulta a tu proveedor de atención médica qué rutina de ejercicio o actividad puedes hacer de forma segura, si aún no estás haciendo ninguno.

Comienza a pensar en nombres para tu bebé. ¡Tienes mucho tiempo para elegir el nombre perfecto!

_{¿Cómo hemos escrito este artículo? La información de este artículo se basa en los consejos de expertos y se ha extraído de fuentes médicas y gubernamentales fiables, como la American Academy of Pediatrics y el American College of Obstetricians and Gynecologists. A continuación, incluimos una lista con las fuentes utilizadas para elaborar el artículo. El contenido de esta página no debe sustituir el consejo médico de un profesional. Consulta a un profesional para obtener un diagnóstico y tratamiento completos.}