Cómo Calmar a un Bebé que Llora

Llorar es la forma en que tu bebé te hace saber que tiene hambre, está incómodo, se siente inseguro, ¡o incluso solo tiene un poco de gases! Aunque a menudo puedes interpretar los llantos de tu pequeño, a veces puede ser difícil entender por qué está llorando y cómo consolarlo. Sigue leyendo para descubrir por qué tu bebé no deja de llorar y aprende cómo calmar a un bebé inquieto con nuestras 16 técnicas para calmarlo.

Llorar: Cómo se Comunica tu Bebé

Dado que tu bebé no puede verbalizar sus necesidades, casi la única forma en que puede comunicarse es llorando, y es normal que un recién nacido llore de una a cuatro horas cada día. Como padre, te corresponde tratar de averiguar por qué tu recién nacido o bebé mayor podría estar llorando o gritando durante el día o la noche. Puede ser un trabajo difícil, ¡pero tú eres la persona adecuada para hacerlo! Confía en tus habilidades.

Con el tiempo, es posible que comiences a reconocer los diferentes llantos de tu bebé. Por ejemplo, el llanto de hambre de tu pequeño puede ser completamente diferente de un llanto que indica que está angustiado. Eventualmente, te volverás mejor en captar las señales (llantos) de tu bebé y sabrás cómo hacer que deje de llorar respondiendo a sus indicaciones.

12 Razones por las Que tu Bebé Puede Estar Llorando

Aquí hay algunas de las principales razones por las que tu bebé puede estar llorando:

1. Puede ser hora de una alimentación.

Presta atención a las señales de hambre; por ejemplo, tu bebé puede estar chupando sus labios o moviendo sus manos hacia su boca.

2. Puede estar demasiado frío o demasiado caliente.

Tu bebé podría estar llorando porque está incómodamente abrigado o desabrigado. Una buena regla general es vestir a tu bebé con la misma cantidad de capas que tú llevas.

3. Puede ser hora de cambiar el pañal.

Como recién nacido, tu bebé orina y hace popó con bastante frecuencia, y podría estar llorando porque está incómodo por estar mojado o sucio. Cambios frecuentes de pañal pueden ayudar a mantenerlo cómodo y también reducir el riesgo de dermatitis del pañal.

Algunas formas en que puedes verificar si el pañal de tu bebé necesita ser cambiado incluyen:

Mirar el indicador de humedad Darle un rápido olfato Tocar el interior para ver si está mojado Notar si está caído o pesado. 

4. Puede haber comido demasiado o tener reflujo.

Trata de esperar al menos dos a dos horas y media antes de comenzar otra alimentación, ya que sobrealimentar puede causar incomodidad. Si tu bebé regurgita o vomita con frecuencia después de una alimentación, podría tener enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Contacta a su proveedor de atención médica si ves los siguientes signos:

Regurgitación o vómitos frecuentes Inquietud después de las comidas Perder peso o no ganar peso. 

5. Puede tener una alergia alimentaria o intolerancia.

Podría ser que tu bebé tenga una alergia a la soya o una intolerancia a la lactosa, cualquiera de las cuales puede hacerlo sentir incómodo. Habla con su proveedor de atención médica si sospechas que tu bebé puede tener una alergia alimentaria o intolerancia. Si estás amamantando, el proveedor de atención médica puede recomendar que elimines alimentos como productos lácteos, cafeína y alimentos picantes o que causan gases de tu dieta, ya que estos son irritantes comunes. Si estás alimentando con fórmula y tu bebé es alérgico a la soya o a la leche, por ejemplo, el proveedor de atención médica puede recomendar cambiar a una fórmula diferente, como una hipoalergénica.

6. Puede estar dentiendo.

El tiempo de la dentición varía bastante, pero cuando tu bebé cumple alrededor de 3 o 4 meses, sus dientes pueden comenzar a salir y con esto puede venir el dolor de dentición. Para aliviar la incomodidad de tu bebé, trata de masajear sus encías doloridas con tu dedo o ofrécele un anillo de dentición de goma firme para morder.

7. Puede tener fiebre.

Si sospechas que tu bebé puede tener una temperatura alta, verifica con un termómetro para confirmar. Una lectura rectal de 100.4 grados Fahrenheit o más se considera fiebre. Contacta al proveedor de atención médica de tu bebé de inmediato si:

Tu bebé tiene 2 meses de edad o menos y tiene fiebre de 100.4 grados Fahrenheit o más Tu bebé tiene entre 3 y 6 meses de edad y tiene fiebre de 101 grados Fahrenheit o más Tu bebé es mayor de 6 meses y tiene fiebre de 103 grados Fahrenheit o más. 

8. Puede estar sobreestimulado.

Tu bebé puede sentirse abrumado por demasiada actividad, como cuando te vas de vacaciones o tienes invitados en casa. Podrías considerar alejarlo de toda la acción hasta que se calme.

9. Puede estar aburrido.

Si está llorando porque está aburrido, cantarle o tararearle puede ayudar. Un cambio de escenario, como llevarlo a dar un paseo, también puede ayudar.

10. Puede estar cansado.

Algunos bebés necesitan llorar un poco antes de quedarse dormidos por la noche. Si tu bebé está gritando por la noche, podría ser porque está demasiado cansado. Ponlo en su cuna boca arriba y déjalo estar. Si está cansado, no pasará mucho tiempo antes de que deje de llorar y se duerma. Para más consejos sobre cómo ayudar a tu bebé a dormir, consulta nuestro artículo sobre entrenamiento del sueño para bebés.

11. Puede estar estresado o necesitar liberar energía acumulada.

Tu bebé puede tener períodos a lo largo de cada día en los que llora sin razón aparente. Llorar puede ser una forma de liberar tensión bloqueando el mundo o gastando algo de esa energía extra. A menudo, después de uno de estos episodios de llanto, puede parecer más calmado, y más tarde en el día o por la noche puede echarse una siesta o dormir más tranquilamente.

12. Puede tener cólico.

Este tipo de llanto frecuente e inconsolable a menudo comienza alrededor de las 4 semanas de edad y puede durar hasta que el bebé tenga alrededor de 3 o 4 meses. Si es cólico, tu bebé puede llorar con las piernas encogidas y puede ponerse rojo de tanto llorar. Aunque los expertos no están seguros de qué causa el llanto por cólico, algunas de las técnicas para calmarlo aquí podrían ayudar a limitar o prevenir este tipo de llanto.

16 Métodos para Calmar a tu Bebé que Llora

En los primeros meses, es mejor responder a los llantos de tu bebé tan pronto como puedas. Esto les ayuda a asegurarse de que estás allí y respondes a sus necesidades. No pienses en esto como malcriar a tu hijo. No es el caso. Responder rápidamente a los llantos de tu bebé puede hacer que deje de llorar y ayudar a que llore menos a largo plazo.

Si sabes por qué tu bebé está llorando, por ejemplo, necesita una alimentación o un pañal seco, entonces es más fácil remediar el llanto, pero a veces puede que tengas que explorar algunas opciones diferentes para calmar y consolar a tu bebé cuando no deja de llorar. Con algo de prueba y error, puedes descubrir los mejores métodos para calmar a tu bebé.

Prueba estas formas de calmar a un bebé que llora para aprender cuáles funcionan mejor para tu pequeño:

1. Envuelve a tu bebé.

Envolverlo en una manta puede darle una sensación de seguridad. Deberás dejar de envolver a tu bebé cuando veas signos de que intenta darse la vuelta, lo que podría ocurrir cuando tenga alrededor de 2 meses de edad.

2. Lleva a tu bebé a una habitación tenue o oscura.

Esto puede funcionar bien si tu bebé está sobreestimulado por demasiada actividad, por ejemplo. Coloca a tu bebé en su cuna boca arriba con la habitación atenuada u oscura. Si tu bebé tiene menos de 2 meses, podrías envolverlo primero.

3. Dale a tu bebé un baño relajante.

El agua tibia puede ayudar a calmar a tu bebé.

4. Toma a tu bebé en brazos y acaricia su cabeza o dale suaves palmaditas en el pecho o la espalda.

5. Haz eructar a tu bebé.

Si sospechas que tu bebé puede tener gases después de una alimentación, querrás hacerlo eructar regularmente después de las comidas. Prueba una de estas posiciones para hacer eructar a tu bebé:

Sostén a tu bebé contra tu pecho con su barbilla sobre tu hombro. Mientras tanto, apóyalo con una mano mientras le das suaves palmaditas en la espalda con la otra. Coloca un paño para eructar sobre tu hombro primero para evitar ensuciarte. Coloca a tu bebé sobre tu regazo sentado erguido. Apoya su cabeza y pecho con una mano mientras le das suaves palmaditas en la espalda con la otra mano. Acuesta a tu bebé sobre tu regazo con su barriga hacia abajo. Al mismo tiempo, apoya su cabeza para que esté a un nivel más alto que su pecho y dale suaves palmaditas en la espalda.

6. Lleva a tu bebé a tu pecho y respira profundamente mientras lo sostienes cerca de ti.

El contacto piel a piel puede ser un buen consuelo para tu bebé.

7. Reproduce sonidos calmantes.

Podrías usar una máquina de ruido blanco o un ventilador, por ejemplo. Este tipo de sonidos y vibraciones pueden darle a tu bebé una sensación de seguridad.

8. Reproduce música suave.

Tu bebé puede calmarse con los sonidos de música clásica relajante, por ejemplo.

9. Cántale o háblale a tu bebé.

Tu voz puede ser reconfortante para tu pequeño. E incluso si no tienes la mejor voz para cantar, podrías intentar cantar o tararear una canción de cuna.

10. Intenta mecer a tu bebé.

El movimiento de balanceo al sentarse en una mecedora o balancín puede recordarle a tu bebé el movimiento que sentía dentro del útero. También podrías simplemente balancear a tu bebé en tus brazos para replicar el movimiento.

11. Coloca a tu bebé en un columpio o saltarín.

El movimiento puede tener un efecto calmante.

12. Sal a pasear con tu bebé.

Ponlo en su cochecito y da un paseo por la cuadra o en un parque cercano.

13. Llévalo a dar un paseo en coche.

Coloca a tu bebé en su asiento de auto infantil y conduce por el vecindario. Las vibraciones del coche pueden ayudar a calmarlo.

14. Lleva a tu bebé en un portabebés.

Coloca a tu bebé en un portabebés y camina por la casa mientras haces tareas, o da un paseo afuera. El movimiento y la cercanía a ti pueden ayudar a tu bebé a sentirse seguro.

15. Deja que tu bebé chupe su pulgar o un chupete.

Algunos bebés encuentran el movimiento de succión reconfortante. Darle a tu pequeño un chupete, por ejemplo, puede ayudar a calmar a tu bebé cuando no es hora de alimentarlo. Solo ten en cuenta que si estás amamantando, debes esperar hasta que tu bebé tenga al menos 1 mes antes de ofrecerle un chupete. No fuerces el chupete si tu bebé no lo quiere o no le gusta.

16. Dale un tiempo tranquilo a solas en su cuna.

Colócalo boca arriba en su cuna y déjalo llorar. Puede estar cansado. De hecho, algunos bebés no pueden quedarse dormidos sin llorar. Incluso puede que encuentres que tu bebé se duerme más rápidamente por la noche una vez que ha llorado.

Consejos para Padres: Cómo Lidiar Cuando tu Bebé Llora

A veces, puede ser realmente molesto escuchar a tu bebé llorar, especialmente cuando nada de lo que haces parece consolarlo o si no estás seguro de por qué está llorando. Lidiar con un bebé que grita por la noche puede ser particularmente agotador. Puede que incluso hayas intentado múltiples formas de calmarlo, pero aún no puedes lograr que se calme.

Durante estos tiempos, es importante no tomar los llantos de tu bebé de manera personal. No has hecho nada mal y no eres un mal padre. Recuerda, es normal que los bebés lloren como una forma de comunicar sus necesidades e incluso solo para desahogarse.

6 Estrategias de Afrontamiento para Padres

Aquí hay algunos métodos de afrontamiento para ayudarte a mantener la calma cuando tu bebé llora:

1. Intenta tomar una respiración profunda y cuenta hasta 10. 

2. Deja que tu bebé llore durante 10 a 15 minutos. 

3. Intenta escuchar música relajante. 

4. Llama a un amigo cercano o familiar para obtener apoyo emocional; incluso podrías pedir ayuda para cuidar a tu pequeño durante unas horas para que puedas tomarte un descanso. 

5. Haz algunas tareas domésticas para distraerte, como lavar los platos o pasar la aspiradora; ¡puede que incluso encuentres que el sonido de la aspiradora calma a tu pequeño! 

6. Deja a tu bebé de manera segura en su cuna, cierra la puerta y recupérate en otra habitación durante unos 10 minutos. Es completamente normal frustrarse, pero no puedes dejar que afecte la forma en que reaccionas. ¡Nunca es seguro sacudir, golpear o sacudir a tu bebé, ya que puede causar daño cerebral y poner en peligro su vida! En su lugar, tómate un tiempo en otra habitación y vuelve cuando te sientas tranquilo y listo. Sea lo que sea que hagas, asegúrate de que tu bebé esté seguro en su cuna o corralito o siendo vigilado por tu pareja u otro adulto mientras te tomas un tiempo.

Si nada parece funcionar o si sospechas que tu pequeño tiene cólicos, llama a su proveedor de atención médica. Podría ser que tu bebé necesite atención médica.

Conclusión

Hay muchas formas de calmar a tu pequeño cuando está angustiado, pero puede que necesites probar varias hasta encontrar la que funcione mejor para tu bebé. La próxima vez que tu bebé llore, y no sea porque tiene hambre o necesita un cambio de pañal, prueba uno de los métodos para calmarlo en este artículo para ver cuál funciona. Aunque los episodios de llanto de tu pequeño pueden ser desgarradores de escuchar, pasarán en poco tiempo.

_{Cómo Escribimos Este Artículo La información en este artículo se basa en el consejo experto encontrado en fuentes médicas y gubernamentales de confianza, como la Academia Americana de Pediatría y el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Puedes encontrar una lista completa de fuentes usadas para este artículo a continuación. El contenido de esta página no debe reemplazar el consejo médico profesional. Consulta siempre a profesionales médicos para un diagnóstico y tratamiento completo.}